耳つぼその後。

特に気にしてはいなかったのですが、

最近、細くなりました

だって昔、ちょうど去年の今頃、耳つぼ始めた時は入らなかった、

サイズが「１」(S)のパンツがフツーに入りますもん

これで買い物の時も選択枝が広がるわい。がーっはっはっは。

最近思うのは、現在は耳つぼ貼っていませんが、

小食になりました。腹８分と、必要以上の大盛りを控えたらいつの間にかに

耳つぼで腹８分の習慣を作って、それを継続させるのが無理ない方法のひとつかとは思います。

あと多少の運動は必要ですね

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