運動会シーズンでのご注意

こんにちは、おぐら整骨院の小倉です。

9月後半から10月は秋の運動会シーズンですね!
頑張るお子さん達の姿を見るのは楽しいですが、
その反面、「頑張った故にケガをされるお父さんお母さん達」
も10月には入ったくらいから増えております。

多いのは肉離れ(挫傷)です。
ちゃんと実力を発揮するためにも、
久しぶりの運動の際は是非準備運動、ストレッチを十分に行って頂き、
運動の後にはまた柔軟、ストレッチを行ってください。
もしもケガをしてしまったら・・おぐら整骨院へどうぞ!(>o<)

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