○自彊術体操教室　　
＜健康体操・自彊術を習得する機会です＞

３１の動作からなる体操を基本から無理なく、ていねいに指導しています。
自彊術体操は健康になる為の体操です。最初から全部できる方などほとんどいません。
無理をせず、その人の動きの拡大をしていきます。３１動全てを完璧にできる人は健康体です。定め通りにできない動作がある場合は体のどこかに支障があることを意味しています。
よって自分の健康状態を知るバロメーターになりますし、また出来ない動作を出来るように努力することで自らの疾患を治すこともできるのです。

○自彊術新小岩教室

・場所　新小岩地区センター２F　和室　 地区センターの地図
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・日時　毎週土曜　　午後6時30分　〜　午後8時

・会費　月 2000円 　入会金　2000円　受付随時

・用意する物　体操できる軽装　バスタオル

・指導者　自彊術普及会　正会員　中伝　小倉秀雄


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