大先生の・・

冷え性改善のためのツボ！

 

はい、お待たせいたしました。ツボ講座第二回目です。
今回は暖冬とはいえ冬場はつらい「冷え性改善のためのツボ」です！
今回は二つのつぼをご紹介します！

	太谿 うちくるぶしとアキレス腱の 中間のくぼみにあります。
	三陰交 内くるぶしから指３〜４本分上に向かってある骨の後ろ側を 圧す感じにして下さい。 これを両足で行って下さい。

いかがでしょうか？
お風呂の湯船の中や、お風呂を出た後などにじっくりゆっくり
やってみてください。

さて次回は？「風邪のツボその壱」です。
　お楽しみに！

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