□ Ｏ脚、Ｘ脚。

Ｏ脚は、欧米人に比べ日本人に多く、特に女性に目立つが、
「 O脚の人は、単に外見上の問題ではなく、中年以降に 変形性
膝関節症になりやすいので、なるべく早いうち に治療した方が
いい」と言われています。
＊ 膝関節の軟骨がすり減って関節が変形することを「変形膝関節症」という。この軟骨がすり減ると、関節が変形し、膝の関節に炎症が起こって痛みがでます。

□扁平足や外反母趾も O脚・膝のゆがみにつながりやすい

足裏には前後、左右の方向に立体的なアーチがつくられています。
このアーチがあることで体重が支えられ、地面を蹴ったり
着地するときに、 衝撃を和らげます。しかし合わない靴を
長い期間履いていたり、立ち仕事を続けているとこの靭帯が
伸びて戻らなくなってしまい、足裏のアーチが消えて扁平足となり、かかとをまっすぐに支えられなくなってきてしまいます。その結果、次第にかかとの 骨が外向きにずれてしまい O脚を引き起こしやすくなってしまいます 。
加えてO脚にもいくつかのパターンがありますが、「内股」ぐせの方は内側
に捻れ、膝下の隙間が空き易くなってしまいます。膝下が気になる方は内股に気をつけてください。
　　　　　　　　　　　　

□Ｏ脚矯正とは

膝を閉じる方向にしているのは内転筋群とよばれる筋肉達で、さらに、大腿筋膜張筋は、腸脛靭帯に入りこみ、股関節を、締め付けています。
普段の姿勢のクセと並びこれらの筋肉の弱体化もＯ脚の原因のひとつです。

当院のＯ脚矯正は、膝だけに行うわけではなく、
まず全身の体の歪みからもどしていきます。
それに加え、

・鼠径部・ふくらはぎ・足首・膝蓋骨の向き,捻れ

なども考慮しながら治療していきます。

腰椎を正常にする事で、神経伝達を正常化し弱体化した筋肉を回復させる事でもＯ脚を改善させます。
弱体化した筋肉を回復させる必要があるので、運動療法も取り入れます。
同時にＯ脚を悪化させる動作、姿勢をなるべくさけて頂きます。
美容的にＯ脚を改善するのではなく、背骨を正常化して、健康を維持する中で、Ｏ脚が付随的に改善するほうが望ましいでしょう。

□Ｏ脚矯正の料金と治療頻度は？

　Ｏ脚矯正のみは股関節〜膝、足関節の矯正ですが、体の歪みにあわせて骨盤や背中も治療する場合がありますので、料金、治療頻度は状態によって異なりますが、

だいたい 週１回〜２回 、料金は １１５５円〜１６８０円 位です。

□Ｏ脚矯正・治療は日ごろの運動療法＋矯正で。

Ｏ脚矯正は個人差がありますが初回から効果がでます。ですがその状態を維持、さらに改善していくためには自宅での運動、体操が大切です。

Ｏ脚矯正後に、ご本人にあった運動をお教えしますので、できるだけ毎日行う様にしてください。 矯正だけでも、ストレッチや運動だけでもＯ脚はなかなか改善していきません。少しずつでも必ず毎日続けてみてください。
まじめにやった人は改善します。一緒にがんばりましょう！

なにかご不明な点などありましたらお気軽にこちらへメールをどうぞ。

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